Как усилить мотивацию к изучению английского
Если вы не преподаватель, и при этом начинаете читать этот материал, то можно сказать, что мотивация к изучению английского языка у вас уже есть. И если это так, то результаты обучения не заставят ждать и могут превзойти все ожидания. Люди, которые не знают ни одного иностранного языка, хотят выучить, к примеру, английский язык, но когда нужно начинать, на этом все и прекращается. Ведь они, в основном, откладывают обучение. Всем известно, что знание английского языка на данный момент очень важно для любого человека, но мало кто что-то делает для его изучения. А уж самообучение — это вообще большая редкость.
Что же такое мотивация? Это такая микростратегия человека, которая побуждает его к действиям в ситуации, в которой он обычно теряется и не хочет ничего делать.
У каждого в жизни была ситуация, в которой он хотел опустить руки и ничего не делать, но сделав что-то, достиг хороших результатов. И из-за этого в следующий раз вы уже стремились действовать, ведь ожидали еще больших успехов.
Мотивация напрямую связана с эмоциональным состоянием человека, ведь эмоции действуют на нас, заставляю делать что-то либо возненавидеть какую-нибудь деятельность. Мотивация с точки зрения эмоций делится на негативную и позитивную. При этом позитивная накапливает радость, счастье, в общем, хорошие эмоции, и в тот момент, когда их интенсивность увеличивается, человек принимается за действия. С негативной мотивацией все то же самое, только наоборот, то есть человек представляет себе негативное развитие будущих событий.
Также существует такое понятие, как антимотивация. Это процесс, в ходе которого человек накапливает различные негативные эмоции относительно предмета деятельности.
Мотивация всегда зависит от знания того, как учиться. Когда вы не представляете четко путь, вас охватывают сомнения и негативные эмоции, и в результате ваша реакция еще больше закрепляет эти негативные эмоции. А когда ваша цель четко сформулирована, тогда даже самые маленькие успехи поддерживают вас, и вы движетесь к поставленной цели. А ведь мотивация напрямую связана с целью человека. Внутренняя экономия психических сил, энергозатрат гласит, что человек лучше всего мотивирует себя значительными целями. Если вы подумаете о том, на что же вам хватит времени, то наверняка выберите только то, что вам бы хотелось сделать.
Когда человек верит в то, что благодаря чему-то он может достичь большего, то данный предмет становится довольно актуальным для него, и наоборот, когда мы не верим в себя, то это является мощнейшим источником антимотивации. Убеждения создают систему личных правил о мире и о себе, и как раз ценности отличают нас от других. Они помогают нам самореализоваться. А теперь подумайте, для чего вы хотите выучить английский язык? Ради бизнеса, карьеры, общения?
Мотивация зависит от социальной роли человека. Знаете, почему полиглоты способны выучить так много языков? Вы скажете, что это из-за природной одаренности? На самом деле для полиглота владение новым языком — это признак индивидуальности, уникальности. Это их хобби, их жизнь, без этого они считают себя несостоявшимися. А знаете ли вы, что большинство из них готовы тратить на изучение языков последние деньги? А все потому что изучение языков для них — это жизнь.
Часто можно столкнуться с тем, что муж и жена разных национальностей, и их ребенок владеет двумя языками. И это не лишь из-за того, что используется какая-то стратегия обучения, а потому что ребенок сравнивает себя с отцом и матерью, и оба языка для него родные и равнозначные.
Усиление мотивации
Я могу вам дать несколько советов как улучшить мотивацию:
- вы должны понять позитивная или негативная у вас мотивация.
- нужно поставить четкие цели, которых вы хотите достичь.
- сделайте так, чтобы ваше обучение было связано только с позитивными эмоциями.
- вам нужно преодолеть ваши страхи и сомнения и укрепить уверенность в себе и своих силах.
- следует определить, что конкретно даст вам изучение данного языка, и как оно повлияет на ваше личностное развитие.
Также вам нужно определить тип вашей мотивации.
Как вы мотивируете себя для чего-то? Вы медлите? Какие эмоции возникают у вас в этот момент? Заметьте момент, когда у вас начинают появляться негативные или позитивные эмоции. Определите самую сильную мотивацию и посмотрите, как на вас влияет противоположный вид мотивации. Решите для себя, когда стоит использовать тот или иной вид мотивации.
Обучение и позитивные мысли
Для начала составьте список своих самых любимых занятий. Затем выберите одну деятельность, для которой нужна большая мотивация. Постарайтесь соединить то, что вы любите делать и то, что нужно. Вы можете включить любимую музыку и в это время читать книгу.
Постарайтесь усилить ценность обучения и избавиться от убеждения, которое связано с недостаточной мотивацией.
Вам нужно для начала определить ключевой критерий, который препятствует вашей активности. К примеру, если вы хотите выучить язык, но из-за работы вам не хватает времени.
Теперь подумайте, на что у вас всегда хватит времени? Может быть на чтение любимой книги либо на путешествие. Свяжите ваше обучение с этими ценностями. К примеру, как изучение языка может быть связано с чтением любимой книги или с путешествием? Составьте список возможных ответов, проанализируйте его.
Представьте случай, при котором критерий, препятствующий активности, не задействуется вообще. К примеру, задайте себе вопрос по поводу того, как можно учить английский язык, при этом, не расходуя на него дополнительного времени. Ответ может быть таким: слушать аудиозаписи на английском, когда едите в машине; смотрите английские фильмы с субтитрами и так далее. Продолжайте до тех пор, пока вы не найдете 10 вариантов, а потом старайтесь их использовать.
Определите для себя время, которое вы можете тратить на обучение, подумайте, как можно освободить время для этого.
Сделайте так для всех своих убеждений и в результате этого составьте список рекомендаций.
Усильте значимость обучения, осознавая, с какими ценностями оно связано
Подумайте о том, чем вы постоянно занимаетесь, исключая сон. На что вы больше всего тратите времени? Подумайте над тем, по каким критериям вы выбирали свою работу, друзей, места отдыха, о том, почему вам нравится ваше хобби и другое.
После этого составьте список своих ценностей по нарастающей.
Подумайте, что дает вам английский язык, и чем он может помочь вам в реализации каких-либо ценностей.
Ищите «богатый контекст»
Итак, возьмите лист бумаги и напишите на нем 10 самых важных целей в вашей жизни. К примеру:
- получить диплом;
- купить квартиру;
- стать хорошим оратором;
- посетить ту или иную страну;
- выучить английский или другой язык;
- стать известным писателем;
- купить машину;
- основать собственную фирму и т.д.
Теперь вам нужно быть уверенным, что все это важно для вас и что реализация этих желаний зависит от вас.
Подумайте, чему способствует свободное владение английским языком? Если вы в чем-то не находите связь, проанализируйте причину этого, включите фантазию, и вы найдете возможные варианты.
Выберите самые важные цели и сгруппируйте их, подумайте, есть ли контекст, в котором они реализуются вместе? Возьми около 5 вариантов. Главное на данном этапе не критиковать ваши желания, иначе это положит конец ценным идеям. Критику лучше использовать перед реализацией ваших действий.
Как ни странно, все стоящие проекты когда-то были чьей-то мечтой, возможно, они станут и вашими по поводу английского языка.
Будьте реалистичны и в то же время критичны, и тогда у вас будет эффективный план действий. И обратите внимания, изменилась ли ваша мотивация по поводу изучения английского языка.
Что с твоей мотивацией, дружище?
ykaneva 2017-12-23T14:32:20+00:00 January 27th, 2017 | Практика английского | 10 Comments 10 15,937
– Тебе точно нужен английский? А для чего? Что хорошего он принесет в твою жизнь?
Нет, это не бесцеремонность излишне любопытного контент-менеджера. Это те вопросы, которые ты должен задать себе сам. Приготовься: сегодня мы будем говорить о сложной, но наиболее важной вещи в изучении иностранных языков – мотивации.
Почему это важная вещь?
Ответ очевиден: по исследованиям, для достижения уровня Upper Intermediate (вполне достаточного для многих целей) человеку нужно чуть больше полутора лет, при условии, что он будет заниматься по 1 часу каждый день. Если по полчаса в день – то чуть больше 3-х лет.
Почему же тогда большинство людей бьется над языком многие годы (школа + университет + попытки самостоятельных занятий), но так ничего и не добивается? Причины могут быть разные. Но чаще все они являются отговорками, ведь основная – недостаток мотивации. Еще одна причина – ошибки в целеполагании, следствием чего вновь становятся проблемы с мотивацией. Но давай уже перейдем к делу и конкретным примерам.
Для написания этой статьи были использованы работы и мысли известного блогера и полиглота Бенни Льюиса, а также советы другого эксперта, блогера и нашего друга – Ольги Козарь.
Все-таки, что с целью?
1. Ответь сам себе на вопрос: тебе точно нужен английский? Ты будешь использовать его в работе, общении, хобби да и просто – в жизни? Если нет, то, может, не стоит тратить на него свое время? Займись чем-то по-настоящему нужным: научись готовить, займись спортом и др. Все-таки нужен английский? Тогда идем дальше.
2. Второй вопрос тоже был задан не просто так: для чего тебе нужен английский? Этот вопрос поможет тебе сформировать конечную цель изучения. Например, тебе нужен английский для путешествий? Если конкретнее, то для свободного общения в аэропорте / магазинах / ресторанах / со случайным незнакомцем на музейной выставке?
Тогда тебе нужен английский общего уровня ≈ B1-B2 (Intermediate – Upper Intermediate), базовая лексика + специфические фразы и слова по темам вроде “В ресторане”, “Бронирование апартаментов” и т.д. Тебе не понадобится лексика о бурении скважин, бизнес-термины и др.
Подробное описание каждого уровня английского и нужных ему знаний здесь.
Понимаешь мою мысль? Еще на начальном этапе тебе необходимо четко осознать / прописать / выгравировать над кроватью свою конечную цель. Причем не абстрактно, вроде “хочу знать язык”, а конкретно, четко и измеряемо, например:
“Достигнуть уровня Intermediate, научиться рассказывать о своем опыте, эмоциях, чувствах. Высказывать свое мнение. Научиться понимать беглую английскую речь на слух”.
И! Не менее важно – прописать для своей цели четкий дедлайн. Как его определить? В этой статье мы писали, какое примерное количество времени нужно для достижения того или иного уровня. Цифры взяты из международных исследований. Конечно, этот вопрос очень индивидуален, но все же, есть от чего отталкиваться.
Например, мой текущий уровень 0, а я хочу овладеть на уровне Intermediate. Для этого понадобится ≈ 350 – 400 часов. Я планирую заниматься каждый день, но выделить смогу лишь по 1 часу на занятия. ⇒ Следовательно, мне потребуется 1 год. Вот такая арифметика.
3. Третий вопрос: что хорошего английский принесет в твою жизнь? Ответ на него больше относится не к целеполаганию, а к мотивации (хотя эти понятия неразделимы). Ольга Козарь советует в самом начале изучения подробно, эмоционально и, так сказать, в свободной форме прописать, что хорошего знание английского принесет в твою жизнь:
“я смогу смотреть TED видео в оригинале и вдохновляться / я смогу болтать с незнакомцами во время поездок за границу / я смогу знакомиться с иностранцами на сайте знакомств / я смогу работать фрилансером на западных сайтах” и т.д.
Этот список будет, во-первых, греть и подбадривать тебя в моменты дефицита мотивации и, во-вторых, поможет еще сильнее детализировать твою цель.
Разделяй и властвуй: методика мини-целей
Курица по зернышку клюет, да сыта бывает; Москва не сразу строилась; Из маленьких подвигов складывается большая победа и т.д.
Английский язык, со всеми его грамматиками, аудированиями, правилами чтения… – это дремучий лес. Разобраться в нем и, уж тем более, свободно заговорить – кажется недостижимой и слишком далекой целью. Чтобы эта дорога не казалась такой длинной, подели ее на маленькие части! Именно об этом пишет Бэнни Льюис.
Бенни Льюис – ирландский полиглот, автор книги “Беглый язык за 3 месяца”.
Новую цель можно ставить каждую неделю. Тогда в конце каждой недели ты будешь чувствовать удовлетворение от выполненной цели, что подстегнет твою мотивацию и уверенность в себе. К тому же выполнение каждой из них приблизит тебя к той самой долгосрочной, глобальной цели.
Эти мини-цели тоже должны быть предельно конкретными
Плохая цель: в конечном итоге иметь большой словарный запас.
Хорошая цель: выучить слова для предметов с кухни до 5 вечера и попросить кого-то протестировать меня, чтобы убедиться, что я все запомнил. После выбрать следующую тематику и выучить слова по ней.
Плохая цель: говорить без акцента (или с минимальным акцентом).
Хорошая цель: поработать над произношением звука / æ / в следующие 3 дня. Узнать как можно больше советов и лайфхаков по постановке произношения этого звука: о положении языка и губ и т.д. Потренироваться и поповторять этот звук как можно чаще. Затем взять следующий проблемный звук и проделать то же самое.
Кстати, в помощь тебе наши практикумы по отработке звуков.
Преимущество таких мини-целей в том, что:
- Они не несут в себе ощущение недостижимости;
- Имеют очень четкие и сжатые временные рамки;
- Легко измеримы (либо сделал / либо не сделал).
Сделал – похвали
После любой, пусть даже самой маленькой победы, после достижения каждой мини-цели – похвали себя. Ольга Козарь и вовсе советует записывать свои достижения. Это будет еще один список, который поможет твоей мотивации в трудную минуту и будет отгонять от тебя мысли вроде: “я никчемный, мне не дано”:
“я посмотрел эпизод сериала без субтитров и понял основную мысль со 2-го, а не с 5-го раза, как раньше – ура!” или “я услышал песню по радио и понял основную мысль” и т.д.
Дополнительные источники вдохновения
Правильное и хорошенько продуманное целеполагание – это основа здоровой мотивации. Но его можно дополнить еще парочкой полезных лайфхаков:
1. Собери для себя список историй успеха тех людей, которым английский помог устроить свою жизнь: “мой знакомый Иван переехал в Ирландию и работает на Google”. Или “моя знакомая Мария, благодаря английскому, познакомилась с молодым человеком из Австралии и переехала к нему в Сидней” и т.д. Вспоминай об этих знакомых, когда твоя мотивация будет падать. Если смогли они, то сможешь и ты, друг.
2. Совмещай приятное с полезным. Любишь определенную кафешку? Договорись с собой, что будешь ходить в нее и изучать там английский. Ты поклонник (или скорее поклонница) фильма “Сумерки”? Начни читать книгу в оригинале.
Наверняка, в приложении Lingualeo занимается… 🙂
3. Найди себе товарища по обучению. Это человек, перед которым ты будешь отчитываться. Лучше, чтобы он тоже изучал язык. Можно, например, созваниваться по скайпу и рассказывать друг другу, что вы сделали и что планируете делать. Тот, кто проштрафился (сделал меньше, чем обещал) должен купить другому кофе или обед.
4. Прививай себе любовь к английскому языку через культуру его страны. Бенни Льюис считает, что этим ты частично воссоздашь вокруг себя языковую среду. Готовь блюда английской кухни, слушай британскую музыку, смотри их ток-шоу и фильмы, читай литературу, изучай историю. Любовь – лучший мотиватор!
5. Не забывай о тайм-менеджменте. К изучению английского применимы все его правила и техники: “съедай лягушку на завтрак” (сначала занимайся нелюбимыми и сложными делами), используй технику Pomodoro и др.
6. Еще больше “уловок” для твоей мотивации в статье “7 действенных способов заставить себя учить английский”.
Куда же эта цель запропастилась?
Кстати, если случилось так, что ты относишься к тому типу людей, кто очень-очень хочет овладеть английским, но пока не имеет четкой цели, Ольга предлагает такой выход: поставить себе цель “сделать изучение английского языка привычкой”.
Ведь у всех нас есть привычки: просматривать любимые блоги, социальные сети, пить сок с утра и тд. А почему бы не изучение языка? Да, сначала развитие привычки будет казаться искусственным, натянутым, но со временем она станет частью твоего дня, такой же, как чистка зубов.
Как развить привычку?
- Начинай изучение с малого и постепенно повышай планку.
- Делай изучение английского частью дня, например, ищи информацию в поисковиках на английском, а не на русском.
- Слушай подкасты для изучающих язык. Это можно делать в дороге, в спортзале, в очереди и тд.
- Тренируй себя мысленно говорить по-английски. Хорошо помогает составление маленького договора с самим собой: пока я в душе, я думаю только на английском, или я думаю на английском, когда готовлю ужин.
- Подсаживайся на англоязычные сериалы, Youtube каналы и интересные блоги. Выбирай темы, которые тебе интересны.
Есть еще один путь: заменить одну привычку на другую. В среднем человек проводит 143 минуты в день в социальных сетях. И образовательные мобильные приложения (например, наш Lingualeo) конкурируют за твое внимание с приложениями Facebook, Vkontakte, Instagram и др. Просто возьми за привычку при появлении свободной минуты не пролистывать ленту новостей или фото, а повторять слова / читать очередную страницу книги на английском и т.д. Вот тебе и каждодневные занятия.
Я все понял, закругляйтесь
Подведем итоги, чтобы все структурировать и ничего не забыть:
1. Самое-самое-самое важное – поставить себе цель! Четкую, подробную, конкретную. Делаем это по цепочке: для чего мне язык ⇒ какой уровень, лексика, умения, навыки и т.д. нужны для этой цели. После этого ставим себе строгий дедлайн.
2. Разбей эту огромную, кажущуюся недостижимой цель на маленькие подцели (задачи). Для них тоже ставь ограниченный дедлайн. Только не подумай, что нужно в самом начале прописывать себе каждую неделю на годы вперед, как бизнес-план или школьную программу. Такие “планерки” с самим собой можно устраивать, например, раз в месяц.
3. Хвали себя! И используй другие уловки для поддержания собственной мотивации: успешные примеры, приятное с полезным, товарищ по обучению и др.
И не думай, что ты какой-то неправильный, раз для поддержания твоей мотивации к изучению языка нужны такие вот схемы и длинные статьи. Все мы люди. Всем нам приятнее полежать на диванчике за просмотром любимого фильма, чем напрягать свой и без того перегруженный информацией мозг. Главное – ты открыл эту статью и дочитал ее до конца, следовательно, ты действительно хочешь сделать свою жизнь лучше. 🙂
10 ВАРИАНТОВ МОТИВАЦИИ ДЛЯ ИЗУЧЕНИЯ ИНОСТРАННОГО ЯЗЫКА
Вы решили изучать иностранный язык. Нашли нужные курсы и ознакомились с методикой преподавания. Либо выбрали репетитора и вместе со специалистом определили цель и составили ваш план обучения. Купили учебные пособия. Структурировали свой график так, чтобы и на самостоятельные занятия отводилось не менее часа в день. Начали заниматься, системно, регулярно, не пропуская ни урока.
В идеале все выглядит именно так. На деле оказывается по-другому.
Энтузиазм или, как принято сейчас говорить, мотивация держится на высоком уровне два-три месяца, а далее начинаются пропуски, отговорки, находятся более важные дела, да и в общем может показаться, что «жил без знания языка и дальше проживу».
Почему так происходит?
Неправильный тайм-менеджмент, скучные занятия, банальная лень. Причин можно насчитать много. Неуспехи в изучении иностранных языков также часто списывают на недостаток мотивации и вместо того, чтобы потратить время непосредственно на изучение выбранного языка, увлекаются поиском той самой правильной мотивации.
На самом деле, людям не хватает решимости изучать язык. А мотивацию всегда можно найти. Не верите? Ну вот вам 10 вариантов чудесной мотивации:
1. Лучшая мотивация, чтобы выучить иностранный язык – самоуважение! Весь мир говорит на английском. Почему бы не выучить хотя бы его?
2. Влюбиться в иностранца. Если красота регулярно спасает мир, то любовь творит чудеса!
3. Доступ к дополнительным источникам информации. Если бы вы только могли представить, сколько удивительных книг, фильмов, сайтов и т.д. станут вам сразу доступны! Стоит только выучить иностранный.
«Изучаю второй год английский язык на курсах. Пытаюсь писать научную работу на соискание докторской диссертации. Хотелось бы самостоятельно, а не только с помощью on-line-переводчиков читать интересующие меня работы на английском языке, также самостоятельно, опять же без привлечения сторонних переводчиков и знакомых, владеющих английским, переводить на иностранный язык аннотации, названия, key words к своим статьям», — делится Руслана Переславцева, руководитель информационно-аналитического управления, Воронежская городская Дума.
4. Возможность наслаждаться шедеврами в оригинале. И совсем не потому, что переводы делаются криво. Просто красоту одного языка не всегда можно передать средствами другого.
5. Расширение кругозора. «Сколько языков ты знаешь — столько раз ты человек», — говорил Гёте. Правда, это же высказывание приписывают и Антону Павловичу Чехову. Ну, оба были людьми великими. Так что, оснований не доверять им нет.
6. Повысить свой уровень дохода. HRы продолжают утверждать, что кандидаты со знанием английского имеют все шансы получать зарплату на 20-30% больше, чем все остальные.
7. Стать примером собственным детям. И не только примером. Наука не поленилась доказать, что детям, чьи родители владеют иностранным, изучение языков дается гораздо легче! Впитывают буквально с молоком матери:)
8. Путешествовать! Свободно путешествовать, не боясь отстать от группы и заблудиться. Бывать там, где вам хочется. И чувствовать себя человеком, потому что вы понимаете и вас понимают. Язык дан человеку не только для того, чтобы есть.
«Давно с мужем отказались от рафинированного отдыха all inclusive. Часто самостоятельно снимаем недвижимость для отдыха, имеем собственную за рубежом, особенно интересуемся Европой, где, естественно, русскоговорящих – минимум. Лучшая мотивация – понимать, что ты будешь жить в чужом городе и стране, где сложно найти русскоговорящего человека. Захочешь кушать или попасть домой – скорость усвоения языка вырастет в разы», — рассказывает Ирина Грибанова, генеральный директор рекламного агентства РАС.
9. Экономические соображения. Знание языка поможет и о скидках договориться, и лучшее время для бронирования не пропустить. Учим язык и экономим нервы, время и деньги.
10. И самая главная мотивация – время!
«Лучшая мотивация на все времена – осознание того, что твоё время безвозвратно уходит. Не важно, сколько тебе лет, двенадцать или шестьдесят, важно, что вчерашний день окажется абсолютно бессмысленным, если не оставит чего-либо для дня завтрашнего.
Раньше я полагался на переводчиков, возил их с собой по разным странам и зависел от них. Но пять лет назад моё терпение кончилось. Я вдруг понял, что даже самый профессиональный переводчик тратит время – моё время, время моего собеседника, время деловой встречи. И я начал изучать английский. У меня много друзей, говорящих на этом языке, причём, для многих английский стал вторым языком. Два иностранца всегда лучше поймут базовый язык третьей страны. И сегодня на встречах с международными партнёрами мне переводчик уже не нужен.
В этом году, например, я от лица российских учёных выступал на международной конференции по изучению прополиса в Глазго. Мой язык не был идеальным, однако профессиональное сообщество из двадцати с лишним стран поняло меня. И это – огромное достижение для человека моих лет. хотелось бы, чтобы и современная молодёжь понимала, что время зря терять не стоит», — комментирует президент группы предприятий «Тенториум» Раиль Хисматуллин.
Источники: http://begin-english.ru/article/motivation/, http://corp.lingualeo.com/ru/2017/01/27/motivatsiya-k-izucheniyu-angliyskogo/, http://lingvovisor.ru/intervyu/motivation/
