Обучение английскому языку во сне
Обучение английскому во сне или можно ли уделять языку 5 минут в день и выучить его? Давайте разбираться в популярных мифах и эффективных методиках.
- Кусков Андрей
- 23.08.2017
- Лексика
- Запоминание слов
Обучение во сне или «гипнопедия» (от греч. hypnos (сон) и paideia (обучение) ) пришла к нам из Древней Индии, где её практиковали йоги и буддийские монахи. Суть методики заключалась в прослушивании во время сна голоса, который погружал человека в лёгкую фазу естественного сна.
Эффективность гипнопедии напрямую зависела от личности, личностных факторов, возраста, интеллектуального развития и уровня подготовленности. Говорить о внедрении данного метода в массы — затруднительно. Она больше напоминает «БАД», нежели волшебную таблетку для изучения английского языка.
На чем же авторы строят свои гипотезы
Началось все с 19-20 веков с таких известных личностей, как Свядощ А.М. и Близниченко К.В. Именно их работы послужили фундаментом для современных авторов. В основе большинства более или менее проработанных методик ключевую роль играют фазы сна. Их у нас две: фаза быстрого сна, где идёт получение или вспоминание информации (4-5 раз за ночь) и фаза медленного сна, где информация перерабатывается и усваивается. В этих фазах в работу включается декларативная и семантическая памяти. Первая хранит данные, а вторая их систематизирует.
Результаты эксперимента от Mosalingua
Эксперимент Mosalingua проводился в течение 14 дней среди мужчин и женщин разных возрастных групп. Сразу замечу, что это результаты тестов их приложения по изучению английского во сне. Так что будем полагаться на их честность и открытость данных. Приведу лишь выжимку из инфографики.
Отмечу так же еще пару интересных наблюдений, выявленных в ходе эксперимента. Мужчины во сне оказались более восприимчивыми к запоминанию информации, чем женщины (75% против 60%). Соотношение женщин и мужчин было почти равным. Наибольшую эффективность показала группа 18-30 лет (80% стали лучше запоминать слова и фразы). Сами результаты оказались вполне предсказуемыми. Переведу дословно:
Ничего не заменит активного обучения в период бодроствования, ведь запоминание новых слов и фраз на иностранном языке требует предельного внимания и концентрации. Тем не менее, для многих людей повторение ранее изученного слова или фразы во сне помогает эффективнее их запоминать.
Что обычно предлагается изучать
Современные методики предлагают для ночного изучения: слова, фразы, клише, небольшие диалоги на разные темы и даже правила чтения, которые должны воспроизводиться в спокойном умеренном темпе. Авторы не рекомендуют давать большой объём информации из-за сильной нагрузки на мозг, из-за которой ученик обычно переутомляется и недосыпает.
Типичные алгоритмы запоминания во сне
Большинство методик включают в себя 4 основных шага, которые позволяют «эффективно» выучить английский язык во сне. Обычно ученику необходимо:
- Прослушать аудиозапись, где слова или выражения произносились с переводом. Выписать на листе бумаги те английские слова и выражения, что звучали в записи, но без перевода.
- Прежде чем уже отправляться на боковую нужно несколько раз прослушать запись. Первые несколько часов нашего сна — это то время, когда мы обычно не видим снов, и мозг находится в состоянии покоя. Он не способен изучать новое, только реагировать на то, что где-то уже слышал или ощущал.
- Прослушав несколько раз новый материал, запись выключается. Затем обучающийся пытается расслабиться и уснуть. После чего запись включается вновь, но уже на постоянном повторе.
- Проснувшись, ученик пытается вспомнить и перевести слова и выражения самостоятельно на бумаге.
Методика Близниченко
А теперь сравните типовой подход, описанный выше, с методикой Близниченко. Разница, конечно есть, но ни о каком чистом изучении во сне речи не идет:
- Необходимый материал прочитывается, затем прослушивается по радио, громко повторяется учеником следом за диктором; все действия сопровождаются успокоительной музыкой.
- Через четверть часа следует, выключив свет, лечь спать. В это время диктор продолжает читать текст, трижды повторяя произнесенные фразы; голос постепенно становится все тише, переходя в едва слышимый.
- Утром диктор вновь читает текст, но уже с нарастающим звуком; музыка будит спящих, за этим следует контрольный тест по проверке усвоенного материала.
Как наш мозг работает в течение суток
Пробудившись утром и набравшись сил, мы приступаем к получению новой информации, с интересом воспринимаем её, запоминаем, делаем свои умозаключения и исследования. Именно утром наш мозг в наибольшей степени готов работать, усваивать новое, понимать, воспринимать и реагировать.
Послеполуденное время — это время отдыха, когда мы должны дать себе небольшую передышку. После обеда мы возвращаемся к своим делам, наш мозг включается в работу, но теперь он хочет сменить род деятельности и заниматься уже известными нам делами, переработать уже полученную информацию.
Вечер — это время, которое мы можем посвятить себе, своему хобби, духовному развитию, семье, развлечениям. С 22.00 по 02.00 наша нервная система отдыхает, идут так называемые «золотые часы сна». С 02:00 мы начинаем видеть сны, и наш мозг вновь начинает активно работать. Во сне мы можем видеть наши страхи, переживания, мечты, события. Во сне к нам может прийти верное решение, которое не шло к нам в голову в дневное время.
Любой человек может научиться тренировать свой мозг, подстроить его под свой удобный график. Важное условие — это не только нагружать наш мозг, но и также позволять ему отдыхать. Что полезного можно почитать на эту тему:
- «Работа мозга: укрепление и активизация, или как оставаться в своём уме» — Геннадий Кибардин.
- «Лекции о работе больших полушарий головного мозга» — Павлов И. П.
- «Как работает мозг» — Пинкер Стивен.
Так возможно ли вообще обучение во сне
И да, и нет. Во сне вы закрепляете и усваиваете ранее полученную информацию. Новую информацию нужно получать во время бодрствования, ведь как показал эксперимент Mosalingua, только у 28% были положительные результаты в освоении новых слов во сне. Не ведитесь на лозунги о том, что можно изучить английский язык во сне, уделяя ему по 5 минут в день в течение месяца. Это не работает. Подходите к процессу обучения осознанно и используйте сон по его прямому назначению.
Учим английский во сне за 30 ночей, Матвеев С.А., 2016
Учим английский во сне за 30 ночей, Матвеев С.А., 2016.
С. А. Матвеев — автор революционных методик овладения иностранными языками — предлагает новую книгу по изучению английского языка во сне.
Новая эффективная методика заключается в изучении перед сном информации, которая подлежит твердому запоминанию.
Рекомендуется каждый вечер читать две страницы самоучителя (разворот) и после этого засыпать. Информация, предназначенная для запоминания, будет усваиваться в различных стадиях сна.
Книга предназначена для всех, кто ищет новые пути, чтобы выучить английский язык.
Произношение буквы е.
открытый слог
произносится [И:]: he [ХИ:] — он закрытый слог
произносится [Э]: net [НЭТ] — сетка перед r
произносится [Ё:]: herd [ХЁ:Д] — стадо
в безударном положении перед r (часто в конце слова)
произносится [Э]: player [ПЛЭЙЭ] — игрок
сочетание ea
произносится [И:]: sea [СИ:] — море сочетание ее
произносится [И:]: see [СИ:] — видеть.
Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Учим английский во сне за 30 ночей, Матвеев С.А., 2016 — fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.
Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России. Купить эту книгу
Изучать английский язык во сне Самые важные английские фразы и слова русский английский — Скачать mp3 бесплатно
Для вашего поискового запроса Изучать английский язык во сне Самые важные английские фразы и слова русский английский MP3 мы нашли 1000000 песни, соответствующие вашему запросу, но показывающие только 10 лучших результатов. Теперь мы рекомендуем загрузить первый результат Изучать английский язык во сне Самые важные английские фразы и слова русский английский MP3 который загружен Eko Languages размером 631.71 MB , длительность 8 ч и битрейтом 192 Kbps .
Обратите внимание:
Перед загрузкой вы можете просмотреть любую песню, наведите курсор Слушать и нажмите «Воспроизвести» или «Нажмите здесь» Скачать для загрузки mp3-файлов высокого качества. Первые результаты поиска — с YouTube, который будет сначала преобразован, после чего файл можно загрузить, но результаты поиска из других источников могут быть сразу же загружены в MP3-файл без какого-либо преобразования или пересылки.
Новая музыка
Lil Peep — 16 Lines (Official Video)
Hozier — Almost (Sweet Music)
The Killers — Land Of The Free
Chaka Khan — Hello Happiness (Official Video)
Gesaffelstein & The Weeknd — Lost in the Fire (Official Video)
Billie Eilish — WHEN I WAS OLDER (Music Inspired By The Film ROMA) — Audio
Calvin Harris, Rag’n’Bone Man — Giant (Lyric Video)
Tom Walker — Just You and I (Official Video)
Sam Smith, Normani — Dancing With A Stranger (Official Audio)
Mark Ronson — Nothing Breaks Like a Heart (Vertical Video) ft. Miley Cyrus
Eamon «Born and Bred» (Official Audio)
Halsey — Without Me (Vertical Video)
ZAYN — Satisfaction (Official Video)
Post Malone & Swae Lee — Sunflower
Juanes — La Plata ft. Lalo Ebratt (Official Video)
Troye Sivan — Lucky Strike
Crowder — Hundred Miles (Acoustic)
Dermot Kennedy — For Island Fires and Family
Future — Jumpin on a Jet
Lana Del Rey — hope is a dangerous thing for a woman like me to have — but i have it
SWITCHFOOT — LET IT HAPPEN — Official Music Video
Imagine Dragons — Believer (Audio) ft. Lil Wayne
Brad Paisley — Bucked Off
Janelle Monáe — Screwed (feat. Zoë Kravitz) [Official Music Video]
Lil Pump — «Butterfly Doors» (Official Music Video)
Bring Me The Horizon — medicine (Official Video)
Lizzo — Juice (Official Video)
Mike Posner — Move On
Ozuna- BAILA BAILA BAILA (Video Oficial)
Future — Crushed Up
Imagine Dragons — Bad Liar (Lyric Video)
Rascal Flatts — Do You Believe In Love (Audio)
benny blanco, Calvin Harris & Miguel — I Found You / Nilda’s Story
Post Malone — «Wow.»
Sabrina Carpenter — Paris
Upchurch — “Dont Come Knockin” (OFFICIAL MUSIC VIDEO)
Cardi B — Money [Official Music Video]
Galantis — San Francisco feat. Sofia Carson (Official Music Video)
Florida Georgia Line — People Are Different (Lyric Video)
American Authors — Neighborhood ft. Bear Rinehart of NEEDTOBREATHE
Zac Brown Band — Someone I Used To Know (Official Music Video)
Tove Lo — hey you got drugs?
Tori Kelly — Masterpiece ft. Lecrae (Live)
Meek Mill — Trauma (Official Video)
The Raconteurs — «Now That You’re Gone» (Official Video)
Mark Ronson, Miley Cyrus — No Tears Left To Cry (Ariana Grande cover) in the Live Lounge
Chloe x Halle — Cool People — Official Music Video (Live)
SWITCHFOOT — ALL I NEED — Official Music Video
Ice Cube — That New Funkadelic (Official Music Video)
Kevin Gates — Discussion [Official Music Video]
Сейчас слушают
IZZY VADIM DOPERMAN Mp3
G Unit Stunt 101 Mp3
Tadap Tadap Ke Is Dil Se By Poonam Mp3
Ibrahim Iman Revayet 2019 Mp3
Witcher 3 How To Beat Defeat Archgriffin Opinicus Low Level High Difficulty Mp3
Владимир Высоцкий На дистанции четверка первачей Mp3
Зажигательный стриптиз Mp3
Mikado La Fille Du Soleil Remastering 1080p 16 9 HD Mp3
Joy Touch By Touch Remix Mp3
Craig Ferguson Final Seg Final Show Mp3
EnLinea MarroRecords Mp3
FEDUK Моряк Moriak Marynarz Polski TEKST Fonetyczny Prawidłowa Wersja Lyrics Karaoke Mp3
AQSh BMTga Kamroq Moliya Bermoqchi Mp3
Что Произойдет Если Встретятся Два Читера Mortal Kombat X Mobile Mp3
Проект Мой класс и моя школа Mp3
BRIMSTONE Trailer 2 2017 Mp3
Injection Of CRISPR DNA Mp3
Mor Zimmedari Feat Manjeera Ganguli And Rishikesh Pandey Mp3
Шикарные русские песни шансон 2019 Зимняя коллекция Mp3
ЧТО ПРОИСХОДИТ В ЭТОМ СТРАШНОМ ДОМЕ В ГТА СА Mp3
Making Of Du Film La Nuit De L Escalade Extrait Mp3
Laura Branigan Cc Helping Mama Bring The Groceries In 1981 Mp3
Vită Stridii și Homar Cu Foi De Plăcintă Cu Ciuperci și Cilindru De Cartof Mihai Irimia Mp3
Carmen Près Des Ramparts De Séville Mp3
виды транспорта для детей Mp3
Frogg Toggs REVIEW All Sport Rain Suit DRI DUCKS FULL REVIEW WITH WATER TEST Mp3
мультики для мальчиков Mp3
Kishan Rathva New Timli 2018 19 Rimex Mp3
На нашем музыкальном сайте вы можете бесплатно прослушать и скачать любимые, новые и популярные mp3 песни в хорошем качестве. Быстрый поиск любой композиции!
Источники: http://englishbro.ru/lexis/learn-english-during-sleep, http://nashol.com/2016081390455/uchim-angliiskii-vo-sne-za-30-nochei-matveev-s-a-2016.html, http://music-radio.ru/music/Изучать-английский-язык-во-сне-Самые-важные-английские-фразы-и-слова-русский-английский.html
